Nuva karlak ah hin thil biapi ngaimi zeimawzat an um hna. Duhnak zong nuva karlak pehtlaihnak ah a rak herh tuk i dawtnak zong a herh tuk i theihthiam zong a herh tuk i taksa (nupa) lei pehtlaihnak zong a rak herh tuk. Pasal santlai lo tiah an ti tawnmi hna kha nuva kongah hin a si tawn.

Pasal le nunnak ah nuva life a um lo ahcun nupi le zong an nun a tling lo bantuk ah a um tawn. Nuva karlak ah dawtnak le duhnak a herh tluk tein a thawngmi pumsa hrawm ti pehtlaihnak zong a rak herh ve. Asiain pumsa pehtlaihnak ah hin pasal le an biapi ngai i zeidah an herhmi a si ti hi theih lengmang an hau. A caan ah cun pumsa diriamhnak kongah an thazaang a um lo caan zong a um. Pasal le nun ah nuva life a um lo tikah nupi le zong an rak har ve. Nupi le pasal karlak ah a thawngmi nuva life hi umter lengmang a herh ngaingai.

Asinain zeitin dah nuva duhnak thisak hi kan thawnter than lengmang lai timi hi research tuahtu hna nih an hmuhmi cu hitihin an si: Orange hi a tha ngaimi a si an ti; thisen kal-um ning a tluanter i nuva duhnak a thawntertu ngai a si tiah an hmuh. Hneksanak an tuahmi ah cun orange hang hrai hnih cio an dinter hna i an thisen kal-um ning aa thleng colh i an i dang colh tiah an hmuh. Cun khatlei in nuva thazaang dertertu hi lungdernak zong in a si an ti. Lungder thawnternak caah cun Vitamin C hi a tha fawn an ti. Minung hi kan lungthin le kan ruahnak a der cang ah cun kan thasak zong ah a lang colhmi a si.

German research tu hna nih minung 120 an hneksak hna i, Vitamin C cu an pek cio hna i, an hnuah an chimmi cu Vitamin C kan ei hnu cun kan lungthin dernak aa ning ngaingai an ti. Cun orange hi pasal le ca lawng ah thathnemnak ngeih loin nupi le ca tiangzong ah a rak tha tuk ti an hmuh rih. Naupawi a duhmi paoh nih cun orange hang hi an din lengmang ding a si. Nau inn thazaang zong a thawnter i naupawi ning zong a thatter ngaingai an ti. Nuva thawnnak caah orange lawng si loin arti, almond le vitamin E tbk zong an rak tha tuk. Ref: The Express.